AI 教程

这篇新手教程围绕 WorkBuddy 桌面 AI 办公助手的安装注册、工作空间设置、内置模型与自定义 API 选择、沙箱权限配置以及 Ask/Plan/Craft 任务模式展开，并汇总新手常见错误、任务结果验证、回滚方案和 VPS 中转建议，帮助读者在本机跑通第一个自动化任务